光の瞑想会のご案内
2024.11.30
新着情報
大東流合気柔術光道
10月開催参加様のご感想
2024.10.17
大東流合気柔術光道
参加様のご感想
2024.9.29
ヨーガスタジオリニューアル
プレマ・サット・サンガ ヨーガスタジオは
床を天然杉にリニューアルしました。
まるで森林浴をしながらヨーガをしているように、
さらに皆様にリラックスしていただける空間に生まれ変わりました。
杉の香りには
『リラックス効果、抑うつ状態の改善、熟睡効果、ウイルス抑制、アトピー性皮膚炎軽快』
などに効果があります。
最近の研究では、がん細胞の増殖を抑える可能性もあるのではと言われ、
香りを吸い込むことで、脈拍が下がり、睡眠時と同様の脳波になるという測定結果もあり、
交感神経が抑制され副交感神経優位になることで、脳が緊張状態から鎮静状態に変化します。
愛、清らか、集い
バランスのとれたヨーガポーズで、スリム美ボディへ
安定した呼吸のリズムで、マインドリリース
精神集中のメディテーションで、潜在能力の開発
STAFF BLOG
天王寺イベントの感想
2023.9.20
94キャラットの輝き❣️
2022.1.11
12/22、冬至です
2021.12.22
冬至の日の瞑想会に参加して
2021.12.22
2021年もあと少しジムナステイックを使って乗りきろう💪🏻
2021.12.5
ジムナスティックのテキストが
新しくなりました！
A4サイズ／カラー３２ページで見やすくなりました。
スティックを使ったヨーガの準備運動や、 椅子に座ってでもできる効果的なストレッチ、 毎日のエクササイズに取り入れやすいものをまとめました。
ジムナスティックの魅力がいっぱい詰まったテキストです。
是非活用してください。
＜テキストサンプル＞
※クリックで拡大
ジムナスティック体操
１日15分！簡単に楽しく、効果的に運動やストレッチ、マッサージ
ジムナスティック
ヨーガ未経験の方でも簡単に使え、効率よく準備運動やストレッチを
進めることができ、ヨーガの効果を高めます。
スタジオ所在地
お問合せ/お申込み
フォームでのお問合せ
お電話
プレマ・サット・サンガではヨーガセラピーを取り入れています。 ストレスを自らがコントロールしていく、メンタルセルフケアに 重点を置いた心と身体のリラクゼーションを提案しております。