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ヨーガスタジオリニューアル

プレマ・サット・サンガ ヨーガスタジオは
床を天然杉にリニューアルしました。

まるで森林浴をしながらヨーガをしているように、
さらに皆様にリラックスしていただける空間に生まれ変わりました。

杉の香りには
『リラックス効果、抑うつ状態の改善、熟睡効果、ウイルス抑制、アトピー性皮膚炎軽快』
などに効果があります。

最近の研究では、がん細胞の増殖を抑える可能性もあるのではと言われ、
香りを吸い込むことで、脈拍が下がり、睡眠時と同様の脳波になるという測定結果もあり、
交感神経が抑制され副交感神経優位になることで、脳が緊張状態から鎮静状態に変化します。

愛、清らか、集い

バランスのとれたヨーガポーズで、スリム美ボディへ
安定した呼吸のリズムで、マインドリリース
精神集中のメディテーションで、潜在能力の開発

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進めることができ、ヨーガの効果を高めます。

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プレマ・サット・サンガではヨーガセラピーを取り入れています。 ストレスを自らがコントロールしていく、メンタルセルフケアに 重点を置いた心と身体のリラクゼーションを提案しております。

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プレマ・サット・サンガ