最近、肉ナシ生活を取り入れている。

理由は、春先に起こる体調不良。

鼻詰まり、身体の倦怠感。

糖質と乳製品の摂取による、痒みも。。。

食べられない苦痛。痒みの苦痛。

ここ数年の課題で、

リバウンドせず、糖質・乳製品の摂取量の削減。

肉ナシ生活、ちょうど一ヶ月を超えました。

以前ほど、これらを欲さなくなっている気がする。

先日、どうしても食べたくなった。

そんな時は、逆らわないのがマイルール。

翌日、

吹き出物のアラシwww

寝起きの悪さ、胃もたれwww

お見事！！！！！身体は正直だ！！

こういうのを味わうと、

「食べたくない」が勝ちました。

嬉しい誤算(^^)

目の前の問題にフォーカスし過ぎると、

しんどくなる私。

リラックスして、

出来ることを実践するスタイルが好き。

今から、春先楽しみです(*^。^*)

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身体を調整する運動