2020.12.10
感情コントロール
ブログ投稿、なかなか慣れない。
まずは、やってみる精神で取り組む。
壁にぶつかる。
うまく操作できない。
躍起になる。
アナログの私は、デジタルに怒る。
知らぬ間に、肩に力が入り、
前頭葉あたりがぐるぐる回る。
呼吸が浅くなる。
酸素不足に気付き、深呼吸してみる。
すんなり行く時もある。
逆に、そうでない時もある。
後者を、もっと楽しみたい。
なぜ、楽しめないのか考えてみた。
出てきた回答は、
(記憶はいつも曖昧で、これが全てではないけど)
怒られるのが嫌だから。
すんなりいってる人は、褒められ喜んでたから。
すんなり行けば、喜びの感情が手に入ると思い込んでた。
完全に自動運転。
危うく、
思考に支配されるところだった。
デジタルに怒る必要もなかったのだ。
目の前の出来事を、無意識に、
思考という色眼鏡で見ていた。
私の思考は、どんな形で、どんな色で、どんな味で、どんな手触りで、どんな音をしているのだろう。
少しだけ楽しめそうな気がしてきた。
スルメみたいに、噛めば噛むほど、
旨味が出てきたらいいなぁ。。。