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ジムナスティック健康法
いつでもどこでも、誰にでも
一本の棒を無理なく自然に知的に操って行う健康法で筋肉をマッサージして
血液の循環を良くしリンパ液の流れをスムーズに。
余分な脂肪が代謝作用で取り除かれやせたいところがやせることができます。
たるんだおなかを引き締め、便秘、肩こりがスッキリし、スリムなボディをつくります。
ジムナスティックのテキストが
新しくなりました！
A4サイズ／カラー３２ページで見やすくなりました。
スティックを使ったヨーガの準備運動や、 椅子に座ってでもできる効果的なストレッチ、 毎日のエクササイズに取り入れやすいものをまとめました。
ジムナスティックの魅力がいっぱい詰まったテキストです。
是非活用してください。
＜テキストサンプル＞
※クリックで拡大
ジムナスティック
ヨーガ未経験の方でも簡単に使え、効率よく準備運動やストレッチを
進めることができ、ヨーガの効果を高めます。
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ジムナスティック体操
１日15分！簡単に楽しく、効果的に運動やストレッチ、マッサージ
