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プレマ・サット・サンガではヨーガセラピーを取り入れています。 ストレスを自らがコントロールしていく、メンタルセルフケアに 重点を置いた心と身体のリラクゼーションを提案しております。
初めての方へ
心を開放し、スリムで健康的な美ボディへ。
プレマ・サット・サンガでは初心者の方や体の堅い方でも安心して、
ヨーガでリラクゼーションを体感していただけます。
体験レッスンの流れ
STEP
1
ご予約
電話もしくはメールにて、ご予約ください。
メールからご予約いただいた場合は、当スタジオから折り返し、ご連絡いたします。
そのご連絡をもちまして、お申込みを完了とさせていただきます。
※当日のご予約は電話のみ承っております。
お電話でのご予約06-6763-0127
STEP
2
体験レッスン
【レッスンの際に必要なもの】
- 動きやすい服装の上下
- 汗を拭けるようなタオル
- お飲物
- 体験レッスン料
［注意事項］
- 素足で行いますので、シューズは不要です
- ヨーガマットは無料で貸出しております
- 連絡がなく、20分ほど遅刻された場合はキャンセルとさせていただきます
- ご都合によりキャンセルされる場合は、早めにご連絡ください
- 1日1レッスンのご参加となります
STEP
3
本レッスンのご検討
ジムナスティック体操
１日15分！簡単に楽しく、効果的に運動やストレッチ、マッサージ
