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ＭＥＮＵ
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オウチヨーガ
2021.1.19
今回の【おうちでヨーガ】は、腹筋と胸筋が強化され、肺が大きくなり毛細血管の血流が良くなるポーズです。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
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