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2023.3.24
頑張らない健康法〈イスヨーガ〉
頑張らない健康法〈イスヨーガ〉は、『いつでも・どこでも・誰でも』椅子さえあれば簡単にできます。
身体への負担を減らしながら行えるため、高齢者はもちろん怪我をしている方でも安心です。
ぜひ実践してくださいね。
2023.3.24
頑張らない健康法〈イスヨーガ〉
頑張らない健康法〈イスヨーガ〉は、『いつでも・どこでも・誰でも』椅子さえあれば簡単にできます。
身体への負担を減らしながら行えるため、高齢者はもちろん怪我をしている方でも安心です。
ぜひ実践してくださいね。