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2023.3.23
頑張らない健康法〈ふんわり体操〉
頑張らない健康法〈ふんわり体操〉は、身体への負担が少なく、高齢者の健康維持や体力アップにぴったりです。
椅子や車椅子に座ったまま行える体操もあり、無理なく行うことができます。
ぜひ実践してくださいね。
2023.3.23
頑張らない健康法〈ふんわり体操〉
頑張らない健康法〈ふんわり体操〉は、身体への負担が少なく、高齢者の健康維持や体力アップにぴったりです。
椅子や車椅子に座ったまま行える体操もあり、無理なく行うことができます。
ぜひ実践してくださいね。