今回ご紹介するのは、高齢者でも自宅で簡単にできる
『入門編ヨガ』をご紹介します。

コロナ禍の影響で、自宅での滞在時間が
長い生活が続いていると思います。

そんな方々に、自宅で簡単に実践できる
シニア向け『入門編ヨガ』をご紹介します。

講師の岡たかこ先生は現在80歳ですが、
現在もパワフルにヨーガ講師として
関西を中心に活動されています。

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『入門編ヨガ』をご紹介します。

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長い生活が続いていると思います。

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講師の岡たかこ先生は現在80歳ですが、
現在もパワフルにヨーガ講師として
関西を中心に活動されています。