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2021.11.5
【視力が低下している方必見】弱視な方に効果的なヨーガ
今回の【おうちでヨーガ】は、視力が低下している方や目の疲れが頻繁に起こる方に効果的な『目のヨーガ（インドの眼球体操）』をご紹介します。
最近は在宅ワークの方が増えていますが、長時間パソコンやスマートフォンを見続けることで、目を酷使してドライアイになっている方がたくさんいらっしゃいます。
休憩時間に座ったままで簡単に行うことができる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.11.5
今回の【おうちでヨーガ】は、視力が低下している方や目の疲れが頻繁に起こる方に効果的な『目のヨーガ（インドの眼球体操）』をご紹介します。
最近は在宅ワークの方が増えていますが、長時間パソコンやスマートフォンを見続けることで、目を酷使してドライアイになっている方がたくさんいらっしゃいます。
休憩時間に座ったままで簡単に行うことができる内容なので、ぜひ実践してみてください。
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