2021.10.27
ジムナスティックのテキストが新しくなりました！
A4サイズ／カラー３２ページで見やすくなりました。
スティックを使ったヨーガの準備運動や、
椅子に座ってでもできる効果的なストレッチ、
毎日のエクササイズに取り入れやすいものをまとめました。
ジムナスティックの魅力がいっぱい詰まったテキストです。
是非活用してください。
2021.10.27
A4サイズ／カラー３２ページで見やすくなりました。
スティックを使ったヨーガの準備運動や、
椅子に座ってでもできる効果的なストレッチ、
毎日のエクササイズに取り入れやすいものをまとめました。
ジムナスティックの魅力がいっぱい詰まったテキストです。
是非活用してください。
