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2021.1.11
内臓の弱い方や虚弱体質の方に効果的なポーズ【三焦経その1 】
今回の【おうちでヨーガ】は足を持ち上げて上下にすることによって呼吸器系を活発にするヨーガポーズ（その2）をご紹介します。
内臓の弱い方や虚弱体質の方に効果的なポーズです。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.1.11
今回の【おうちでヨーガ】は足を持ち上げて上下にすることによって呼吸器系を活発にするヨーガポーズ（その2）をご紹介します。
内臓の弱い方や虚弱体質の方に効果的なポーズです。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
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