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ベーシックコース
未経験～
ヨーガを基礎からしっかり学びたい方におすすめのコースです。
準備運動から始まり今月のテキストに沿ってアーサナ・呼吸法・瞑想を学びます。
運動が初めての方や身体が堅くて不安な方にも基礎からやさしく指導いたします。
レッスン予定表
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|
ベーシックコース青山 アサコ 10:00～12:00 |
ベーシックコース岡 泰佳幸 10:30～12:30 |
||||
ベーシックコース長畑 ひろみ 13:00～14:30 |
|||||
1カ月/
6,600円(税込み)
[チケット](4回・2カ月間有効)
7,700円(税込み)
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