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私にとってヨーガとは

ヨーガのプラナヤーマを実践するうち、全身が震えるような熱が出たことがありました。

そのとき、不思議にもかなりの熱であることにも関わらずそれほど苦しくはなかったです。

熱を冷まそうと全身の毛穴や皮膚を使いプラナヤーマを続けました。

3時間ほど続けると、浴びるような汗と共に停滞していた全身の滞りが解けていく

まるで身体が消えてなくなったような爽快感を味わいました。

それは、一切の身体の不調や騒がしい刺激がまったくない生命そのものの、

健やかさを感じとる清々しい体験でした。

その清らかさこそ、魂本来の、人本来の姿ではないかと思います。

毎日、プラナヤーマを続けていると生きる為に身にまとっていた鎧がとれて、

心とカラダの重荷が下されていくことが実感できました。

すべてを大いなる流れにお任せして心は平安に導かれます。

私にとってヨーガは大いなる流れに身を委ねる全宅へ実践トレーニングです。

 (リー敬愛さんの投稿)