鍼灸の世界には「足三里（あしさんり）」という
ツボがあります。

このツボは膝のすぐ下にあり、
腹痛・下痢・嘔吐など“胃腸の不調に効果的”
とされています。

またこのツボは、鍼灸の世界で
「夏バテ対策に効果的なツボ」としても
使われたりします。

私は鍼灸師ではなくヨーガ講師なので
今回の動画では、ヨーガを使ってまるで
「足三里（あしさんり）」のツボを
刺激しているかのように、夏バテ予防に効果的な
『膝関節ヨーガ』をご紹介します。

ぜひ実践してくださいね。

鍼灸の世界には「足三里（あしさんり）」という
ツボがあります。

このツボは膝のすぐ下にあり、
腹痛・下痢・嘔吐など“胃腸の不調に効果的”
とされています。

またこのツボは、鍼灸の世界で
「夏バテ対策に効果的なツボ」としても
使われたりします。

私は鍼灸師ではなくヨーガ講師なので
今回の動画では、ヨーガを使ってまるで
「足三里（あしさんり）」のツボを
刺激しているかのように、夏バテ予防に効果的な
『膝関節ヨーガ』をご紹介します。

ぜひ実践してくださいね。