『股関節まわりを柔らかくほぐして
骨盤の歪みを整えつつ、疲労回復&ぐっすり
安眠にも効果的なヨーガ』を紹介します。

今回の動画は足首や膝を怪我している
ご年配の方でも実践可能な内容です。

股関節をやわらかくほぐして老廃物を
ごっそり流すことで、夏バテ防止・疲労回復につながるので、
真夏の夜でもぐっすり安眠することが可能ですよ。

ぜひ実践してくださいね。

『股関節まわりを柔らかくほぐして
骨盤の歪みを整えつつ、疲労回復&ぐっすり
安眠にも効果的なヨーガ』を紹介します。

今回の動画は足首や膝を怪我している
ご年配の方でも実践可能な内容です。

股関節をやわらかくほぐして老廃物を
ごっそり流すことで、夏バテ防止・疲労回復につながるので、
真夏の夜でもぐっすり安眠することが可能ですよ。

ぜひ実践してくださいね。