今回は自宅で短時間でできる『ボケ防止』に
効果的なヨーガをご紹介します。

ヨガや瞑想が認知症の予防や進行を遅らせる
効果があるという研究結果がアメリカで
発表されたのはご存知ですか？

ヨガや瞑想は、記憶力トレーニングに比べて、
アルツハイマーや認知症につながる
認知と感情障害に効果があるとのことです。

というわけで短時間で実践できて、
自宅のリビングで寝室などで簡単にできる
『ボケ防止』に効果的なヨーガを
ぜひやってみてくださいね。

今回は自宅で短時間でできる『ボケ防止』に
効果的なヨーガをご紹介します。

ヨガや瞑想が認知症の予防や進行を遅らせる
効果があるという研究結果がアメリカで
発表されたのはご存知ですか？

ヨガや瞑想は、記憶力トレーニングに比べて、
アルツハイマーや認知症につながる
認知と感情障害に効果があるとのことです。

というわけで短時間で実践できて、
自宅のリビングで寝室などで簡単にできる
『ボケ防止』に効果的なヨーガを
ぜひやってみてくださいね。