2021.11.19
座りながらできるジムナスティック体操
こんにちは🧘🏻♀️
今日は霜月の満月ですね🌕
部分月食があるようで、16時過ぎから東の空で19:45頃まで各地で見られるそうな…大阪の、月の出の時刻は16:48です😊
最近夜空をゆっくり見ていなかったなぁ〜という方は、少しでも夜空に浮かぶ満月を眺める時間をつくっても、いいかもしれませんね☺️🍵✨
来年は完璧な皆既月食になるそうで、今から楽しみにしています🌑✨
そして、コロナが落ち着いてきたからか、外出を控えていた生徒さん達が、少しずついらして下さるようになり…とっても嬉しい気持ちです🥰
今回はジムナスティックを使って、座りながら肩こりを解消できる体操をしたり、ヨーガのポーズに入る前に、股関節を柔軟にする為の準備運動をしました⋆⸜💡⸝⋆お写真は、皆さまの真剣なお姿✨
早く安心して過ごせるようになって欲しいなぁ〜と思いながら、コロナにめげずレベルアップし続ける皆さまと一緒に、私もヨーガを楽しみます🍁