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2021.11.14

渡辺 春花

耳ツボとジムナスティック

皆さま、こんにちは☀️

今年もあっという間に年末になりましたね。

日本ではコロナが少しずつ落ち着いてきて、ホッとしているのですが、海外のデータを見ているとまだまだ油断は出来ないなぁと感じますので、冬を乗りきる為に、免疫を整える事が大切だと思っております🌈

寒いとどうしても身体がこわばってきますよね^^;なので、ポーズの前にジムナスティックを使い、耳ツボをしっかり刺激しました。すると、身体の内側、内蔵がポカポカ温まり、身体がほぐれていくことで、その後のヨーガのポーズがスムーズに出来ました( ´͈ ᵕ `͈ )

それに、ジムナスティックは木でできていますので、触れると肌に馴染んで、とても心地良いのです。座りながらでも立ちながらでも、ポーズに合わせて使う事ができ、足ツボから耳ツボまで用途は様々🌲

体温が下がると免疫力も下がりますので、是非このジムナスティックを使って、お家で座りながら耳ツボや足ツボを刺激し、身体の内側、内臓から温めて免疫を自分の力で整えていきましょう✨