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2021.11.5
肝臓への血流を促進して内臓運動を活発にするポーズ【腎臓系その1】
今回の【おうちでヨーガ】は、肝臓への血流を促進して内臓運動を活発にするポーズ（腎臓系その1）をご紹介します。
このポーズは床からカカトを少し浮かしながら両膝を左右に倒します。
お腹を捻りながら両膝を左右に倒すことで腎臓に刺激が届き、血流促進に繋がります。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.11.5
今回の【おうちでヨーガ】は、肝臓への血流を促進して内臓運動を活発にするポーズ（腎臓系その1）をご紹介します。
このポーズは床からカカトを少し浮かしながら両膝を左右に倒します。
お腹を捻りながら両膝を左右に倒すことで腎臓に刺激が届き、血流促進に繋がります。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
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