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2021.11.5
冷え性や子宮、卵巣に病気がある方に効果的なポーズ【任脈系その1】
今回の【おうちでヨーガ】は、冷え性や子宮、卵巣に病気がある方に効果的なポーズ（任脈系その1 ）をご紹介します。
このポーズは股を左右に開脚して前屈することで内腹筋肉が伸ばされることで婦人科系の炎症や病気に効果があるポーズです。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.11.5
今回の【おうちでヨーガ】は、冷え性や子宮、卵巣に病気がある方に効果的なポーズ（任脈系その1 ）をご紹介します。
このポーズは股を左右に開脚して前屈することで内腹筋肉が伸ばされることで婦人科系の炎症や病気に効果があるポーズです。
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