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2021.11.5
【※ご年配の方は必見！】膀胱炎や尿失禁に効果的なポーズ【膀胱系その1】
今回の【おうちでヨーガ】は、膀胱への神経に刺激を入れることで、膀胱炎や尿失禁に効果的なポーズ（膀胱系その1）をご紹介します。
このポーズを行うことで腰椎の骨がとても刺激されることで膀胱への神経も刺激されます。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.11.5
今回の【おうちでヨーガ】は、膀胱への神経に刺激を入れることで、膀胱炎や尿失禁に効果的なポーズ（膀胱系その1）をご紹介します。
このポーズを行うことで腰椎の骨がとても刺激されることで膀胱への神経も刺激されます。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
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