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2021.3.28
腸活に効果バツグンなヨーガポーズ【小腸系その1 】
今回の【おうちでヨーガ】は、小腸へ十分な血液を供給することで腸の活動を活発にするポーズ（小腸系その1 ）をご紹介します。
背中の筋肉を曲げ伸ばすことで腹部腔内の臓器がしっかりと圧迫され、小腸へ血液をしっかり流し込みます。
腸の活動を活発にしたり、消化不良の改善になります。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.3.28
今回の【おうちでヨーガ】は、小腸へ十分な血液を供給することで腸の活動を活発にするポーズ（小腸系その1 ）をご紹介します。
背中の筋肉を曲げ伸ばすことで腹部腔内の臓器がしっかりと圧迫され、小腸へ血液をしっかり流し込みます。
腸の活動を活発にしたり、消化不良の改善になります。
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