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2021.3.28
背中に陽のエネルギーを流すポーズ【督脈系その1 】
今回の【おうちでヨーガ】は、背中に陽のエネルギーを流すことで、生殖器・胃腸・前立肥大症・膀胱などの問題を解消できるポーズ（督脈系その1 ）をご紹介します。
このポーズは背中を伸ばすことで脊髄液が頭に流れて精神が落ち着きます。
また、背面に陽のエネルギーを流す意味もあるポーズなので、体のいろんな故障の改善にもつながります。
ご自宅で誰でも簡単にできる内容なので、ぜひ実践してみてください。
2021.3.28
今回の【おうちでヨーガ】は、背中に陽のエネルギーを流すことで、生殖器・胃腸・前立肥大症・膀胱などの問題を解消できるポーズ（督脈系その1 ）をご紹介します。
このポーズは背中を伸ばすことで脊髄液が頭に流れて精神が落ち着きます。
また、背面に陽のエネルギーを流す意味もあるポーズなので、体のいろんな故障の改善にもつながります。
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