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2020.12.24

美由紀 杉田

平野プラザヨガ

2020.12.23

今年最後の平野プラザヨガで、岡先生の講座でした。このクラスはたいへん熱心なので出席率が高いほぼ満席です。感染症対策ソーシャルディスタンスをとりながらの広いホールでの講座です。

テキストは、74号で逆転のムドラー、寝転んだ姿勢から尻を持ち上げ、手のひらで腰をささえ、くの字の形にする。腰が丸まらず背骨が一直線になるよう保つ。

この難しいポーズを皆さん挑戦して岡先生のリードが、生徒さん自身の内観に、感じる事に集中するように指導されるので、ほぼ全員が3分間もそのポーズをキープして3分間経過してもなおまだ逆転ポーズのまま続けられている方もいらしゃった。

皆さんのやる気と集中力にほんとに感心しました。

わたしも、やる事に集中するあまり、写真を撮るのを忘れてしまいました。

不老不死の薬液アムリタ甘露を出ているのを感じる。内臓下垂を治す。免疫力を上がるのを感じる。

本当に皆さん奥深いヨーガを学んでおられる、本当の自分を感じる貴重な自分をみつめる時間…真我、ありのまま在る。

そんな心地よい時間でした。