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2月26日(日) ラージャ・ヨーガ呼吸法&光の瞑想ご案内

冬こそ“気”のめぐりを高めましょう!
寒さが厳しい冬に身体と生命エネルギーを高めて、健康で心身ともに元気に過ごせるように呼吸法を光の瞑想についてお伝えします。
優しく丁寧に指導いたしますので、初心者の方も安心してお越しください。